هفت حوض

محققان دانشگاه تگزاس دريافته‌اند كه نوشيدن چاي بابونه موجب كاهش خطر مرگ ناشي از هر علتي در زنان ۶۵ سال و بالاتر تا ۲۹ درصد مي‌شود و در اين زمينه موثر است.

«برت هاوري»، سرپرست تيم مطالعه، در اين باره مي‌گويد: «ما از يافتن چنين رابطه‌اي‌ بين بابونه و كاهش مرگ و مير متعجب نشديم.»

گياه بابونه يكي از قديمي‌ترين و پرمصرف‌ترين گياهان دارويي اثبات شده در جهان بوده و براي انواع گوناگوني از كاربردهاي درماني پيشنهاد شده است. در حال حاضر به عنوان يك داروي گياهي در مكزيك و در بين آمريكايي‌هاي مكزيكي تبار مورد استفاده قرار مي گيرد...

براي خواندن ادامه مطلب اينجا كليك كنيد

منبع: وبسايت هفت حوض

با كانال تلگرام «هفت حوض» همراه شويد

دندان‌قروچه (Tooth Grinding) بانام علمي براكسيزم (Bruxism) عبارت است از حركات مداوم و محكم فك كه باعث ساييده شدن و كوبيده شدن دندان‌ها به هم ، به هنگام خواب مي‌شود.

دندان‌قروچه باعث ساييده شدن دندان‌ها، تحليل رفتن لثه‌ها، خوردگي استخوان‌هاي نگه‌دارنده دندان، لق شدن دندان، دندان‌درد، نازيبايي فك، سردرد، دندان‌درد، آسيب به ميناي دندان، نازيبايي دندان‌ها، حساس شدن دندان‌ها و… مي‌گردد.

گرچه باوجود مطالعات فراوان هنوز كسي دلايل اصلي دندان‌ قروچه را نمي‌داند اما معمولاً به سه دليل رخ مي‌دهد:

۱- وجود تنش، استرس يا اضطراب
۲- گرفتگي دردناك ماهيچه‌ها به دليل وجود مفاصل غيرطبيعي آرواره‌ها يا به زبان ساده جفت نشدن دندان‌ها
۳- اختلال خفيف دستگاه عصبي مركزي

دندان‌ قروچه به دو نوع تقسيم‌بندي مي‌شود:

– نوع اوليه: زماني كه علت پزشكي براي بروز آن مشخص نيست
– نوع ثانويه: زماني كه اختلالاتي از قبيل اختلالات رواني (اضطراب و افسردگي)، داروها (داروهاي ضدافسردگي)، برخي بيماري‌ها (پاركينسون)، آپنه تنفسي (اختلال در تنفس هنگام خواب) باعث بروز دندان‌قروچه مي‌شود كه با برطرف شدن و درمان اختلالات عارضه دندان‌قروچه نيز از بين مي‌رود.

عوامل ديگري مانند مصرف نوشابه‌هاي كافئين دار مثل كولاها، قهوه و شكلات، مصرف مشروبات الكلي به ميزان زياد، مصرف مواد مخدر يا روان‌گردان، مصرف سيگار، وجود كرمك در بچه‌ها نيز باعث دندان‌قروچه مي‌شود.

با كانال تلگرام «هفت حوض» همراه شويد

براي خواندن ادامه مطلب اينجا كليك كنيم.

منبع: www.7hooz.com

هنگامي كه موضوع استفاده از ويتامين ها و مكمل ها در زندگي به عنوان بخشي از يك تاكتيك جلوگيري از ريزش مو مطرح مي شود، هر چيزي در خانواده ويتامين B مي تواند كمك بزرگي محسوب شود. بيوتين يك ويتامين B كمپلكس است و از اين رو مي تواند نقشي كليدي در ريزش مو و جلوگيري از آن با استفاده از رويكردي طبيعي ايفا كند.

بيوتين در مواد غذايي مختلف مانند هويج، جگر، مخمر، موز – بيشتر در غلظت هاي كم – يافت مي شود. از نشانه هاي كمبود بيوتين نيز مي توان به كاهش اشتها، درماتيت، از دست دادن رنگدانه هاي مو، و آلوپسي (ريزش مو) اشاره كرد.

بيوتين يا ويتامين B7 به نام ويتامين H يا كوآنزيم R نيز شناخته مي شود. اين ويتامين يك تركيب محلول در آب است و يكي از ويتامين هاي B كمپلكس محسوب مي شود. بيوتين براي سنتز اسيدهاي چرب، گلوكز و برخي اسيدهاي آمينه مانند والين و ايزولوسين مهم است.

وجود بيوتين براي فرآيند بيوشيميايي كه طي آن سلول ها مواد مغذي را از طريق سوخت و ساز دگرگون مي سازند، ضروري است و به تنظيم سطوح قند خون كمك مي كند. اين ويتامين به تقويت مو و ناخن ها نيز كمك مي كند. همانند ديگر ويتامين هاي محلول در آب، بيوتين نيز در بدن ذخيره نمي شود. با اين وجود، باكتري هاي موجود در روده آن را بيش از مقدار مورد نياز روزانه توليد مي كنند.

براي خواندن ادامه مطلب اينجا كليك كنيد.

منبع: www.7hooz.com